冬季皮肤保养是大多数女生最关心的问题。寒冷的空气与低湿度让皮肤变得非常干燥和敏感,秋冬季也是各种皮炎多发的季节。

这里有12个小窍门,让你即使在寒冷的季节也能保持肌肤水润健康。

文章末尾附有“需要高度留意并避免的护肤品成分”。

12个冬季皮肤保养小窍门

1、用温水洗脸、洗手

尽管热水浴能驱寒,放松身心,但洗脸和洗手的时候,不要用太热的水,否则皮肤上的油脂会损失更多。

2、洗后立即保湿

在冬天,我们的肌肤需要额外的水分,不仅如此,还要特别注意保持水分。每次洗浴之后,在潮湿的皮肤上立即涂抹保湿霜或乳液,可以锁住水分。

3、小心选择保湿霜和护肤品

有些护肤品中会含有对肌肤有害的成分,它们很容易引起过敏并可能使皮肤更干燥。

一定要选择含天然营养成分如薰衣草、洋甘菊、荷荷巴油等的油质护肤霜或乳液,有助于舒缓干燥、发痒的皮肤。

4、采取保护措施

外出时记得戴手套、围巾,保护肌肤免受冷空气和风雪的侵扰和损伤。

另外,不要以为冬天或者阴天就不会受到紫外线伤害,所以仍然有必要在暴露的皮肤上涂抹防晒霜或隔离霜。

5、给空气加湿

冬天室内的暖气或空调热风会使空气变得更干燥,可以考虑使用加湿器,尤其是卧室里。加湿器可以将水分释放回空气中,避免皮肤干燥。

【Amazon’sChoice 空气加湿器 购买链接

6、从内到外补水

冬天出汗少,所以一般喝水也少,但身体需要的水分并没有减少,特别是皮肤需要从内到外补水。多喝水,尤其是一杯温柠檬水既清爽又保湿。

另外,多吃含水量较高的蔬果,可以帮助滋润肌肤。亚麻籽含有丰富的胶原蛋白,也是皮肤内补的不错来源。

7、去角质

我们经常忘了在冬季帮助皮肤清除脱落的死细胞,它们会妨碍肌肤吸收水分。

最好的办法是,定期使用去角质面膜或去角质霜,洗净之后立即保湿。每周一两次就能看出非常好的效果。

【Amazon’sChoice “Cure去角质凝胶” 购买链接

8、远离毒素和过敏原

冬季皮肤变得更敏感脆弱,也更容易受到有害细菌和过敏原的刺激。

所以尽量避开刺激性面料(如羊毛)和含有化学物质的洗涤剂,并使用温和的清洁剂和专为敏感肌肤设计的保湿霜。

此外,谷胱甘肽被认为是“强抗氧化剂”,有助于身体排毒。

Amazon 的谷胱甘肽保健品

9、自制保湿面膜

使用天然保湿成分,如蜂蜜、鳄梨、酸奶、橄榄油和荷荷巴油、杏仁油、香蕉和芦荟作为原料,自制保湿面膜,既安全又有效。

10、睡前用精油保湿

在睡觉前洗脸并做完基础护理后,在皮肤上涂上精油并按摩至吸收,也是很不错的保湿方法,并且使皮肤更水润亮泽。

分类: 健康生活

0 条评论

发表评论

Avatar placeholder

您的电子邮箱地址不会被公开。

error: Content is protected !!