健康生活 人体必需的16种重要矿物质,及最好的食物来源维生素和矿物质被称为微量营养素,它们虽然不能直接为人体提供能量(卡路里),但有助于从碳水化合物、蛋白 阅读更多… 由Amelia,4 年2020-04-27 前
健康生活 【维生素E】的功效和副作用,【维生素E】的食物来源维生素E(Vitamin E),又称维他命E,是八种脂溶性维生素的集合,其中包括生育酚和三烯生育酚两 阅读更多… 由Amelia,4 年2020-04-22 前
健康生活 维生素D对【免疫系统】至关重要,缺乏维生素D的症状,富含维生素D的食物维生素D是对人体健康非常重要的营养素,除了帮助钙质吸收,强健骨骼以外,它还能帮助免疫系统在感冒和流感 阅读更多… 由Amelia,4 年2020-03-30 前
健康生活 10种迹象表明你的免疫系统陷入危机,千万别忽视人体的免疫系统就像一个身体自带的医生,有自我疗愈的作用。 免疫力强的人很少生病,就算受到一些小伤害, 阅读更多… 由Amelia,4 年2020-03-19 前
健康生活 隐藏在饮食中的4大健康杀手,你天天都在吃从健康饮食到全民健身,人们对健康的重视程度越来越高。 尤其现在物质生活水平极大提高,各种营养丰富的食 阅读更多… 由Amelia,4 年2020-03-12 前
健康生活 骨质疏松怎么办?增加骨密度的12种方法骨密度会随着时间而变化。在整个童年,青春期和成年早期,骨骼都会吸收矿物质等营养,从而获得力量。 但是 阅读更多… 由Amelia,4 年2020-03-10 前
健康生活 如何修复【肠漏综合征】,增强免疫系统,改善健康人体的消化系统是阻止致病性病原体进入血液的屏障。 尤其是肠道细菌会影响你的整个身体,包括睡眠质量、情 阅读更多… 由Amelia,4 年2020-03-05 前
健康生活 家庭【室内空气污染】的十大来源,及对健康的危害室内空气污染是世界上最大的环境问题之一。根据世界卫生组织的统计,每年因室内污染导致的疾病就造成了38 阅读更多… 由Amelia,4 年2020-03-04 前
健康生活 保护【肺部健康】的5种方法,对肺最好的抗氧化食物大多数人都想变得更健康,但却很少考虑保护和维持肺部健康。 呼吸系统为身体的各个部位提供氧气,肺脏在保 阅读更多… 由Amelia,4 年2020-03-03 前
健康生活 缺乏维生素B12的12个症状,和12种富含维生素B12的食物一提到补充维生素,我们大多数人首先想到的是维生素A、C、D、E。而有一种常被忽视的维生素,人体中缺乏 阅读更多… 由Amelia,4 年2020-02-27 前