食谱

嗨，我今天又馋甜食了。正好家里有杏仁粉和蓝莓，干脆再做几个生酮小点心解解馋吧。 在继续之前先来简单科 阅读更多…

每年11月的最后一个周四是美国的传统节日感恩节，这一天是家人团聚，亲朋好友齐聚一堂的时候，更少不了火 阅读更多…

【金枪鱼馅鳄梨碗 — 说实话，这个题目连我自己都觉得怪怪的，但实在是不知道有什么更好的叫 阅读更多…

自从我开始生酮和低碳水饮食以来，就几乎和市售的甜点绝缘了，虽然偶尔也会嘴馋，但一想到曾经为了减肥受的 阅读更多…

今天分享的这款脂肪炸弹（fat bombs）包含了对人体健康有益的黑巧克力和牛油果。既能满足偶尔对甜 阅读更多…

自从搬来美国后，汉堡包、热狗之类的西餐随处可见，触手可得。尤其是夏天时，美国人大多喜欢在院子里自己烧 阅读更多…

嗨，酮学们大家好！今天咱们来一起做一款好吃而且简单易做的Fat Bombs。 你可千万别被它的名字吓 阅读更多…

喜欢吃甜食又怕长肉？自己做些生酮小点心可以偶尔解解馋。 这款低碳水巧克力马芬（Keto Chocol 阅读更多…

很多人在开始生酮饮食和低碳水饮食的时候，都会感觉不知道该怎么吃。其实只要遵循一个原则—吃 阅读更多…

这道菜无论是当作早餐，还是午餐，或者是轻断食后第一顿饭，都非常完美。 它含有的碳水化合物、蛋白质和脂 阅读更多…