健康生活 肤色不均可能是身体缺铜引起的，缺铜的各种症状当提到人体必需的矿物质时，大多数人可能不会首先想到铜，也很少会提到它。但铜却对我们的身体健康至关重要 阅读更多… 由Amelia，3月2023-03-11 前
健康生活 高达50%的人口缺镁？对照这10个症状看看你是否需要补镁当说到健康和养生时，人们都会忽视一种重要的营养素，它就是镁。 镁参与人体内350种生化作用，从保持大 阅读更多… 由Amelia，7月2022-10-15 前
健康生活 这种坚果中的特殊矿物质有助于延缓大脑衰老，逆转记忆力减退随着年龄的增长，人体的各个组织和器官都会逐渐老化，大脑也不例外。 我们可以通过益智游戏来锻炼大脑，或 阅读更多… 由Amelia，1年2022-02-23 前
健康生活 【素食者如何补铁】哪些素食含铁多，怎样提高铁的吸收性铁是人体制造血红蛋白所必需的营养素，血红蛋白又称血色素，是一种在血液中负责运输氧气的特殊蛋白质。铁还 阅读更多… 由Amelia，3年2020-05-23 前
健康生活 人体必需的16种重要矿物质，及最好的食物来源维生素和矿物质被称为微量营养素，它们虽然不能直接为人体提供能量（卡路里），但有助于从碳水化合物、蛋白 阅读更多… 由Amelia，3年2020-04-27 前
健康生活 缺乏维生素和矿物质的8个健康隐患，及解决办法每个人都知道身体需要维生素和矿物质来保持健康，但是，怎么才能知道日常膳食中的营养是否满足身体的需求呢 阅读更多… 由Amelia，3年2020-02-11 前
健康生活 身体缺铁的10个信号，及最好的补铁食物当人体缺乏足够的矿物质铁时，会导致异常低水平的血红细胞。 由于血红细胞携带着大量的氧气，当你的身体没 阅读更多… 由Amelia，3年2020-01-22 前
健康生活 纯素食者最容易缺乏的7种营养，及如何补充素食主义是一种饮食文化，除了与宗教信仰、动物保护有关之外，很多人吃素是因为他们认为这种饮食方式更健康 阅读更多… 由Amelia，3年2020-01-10 前
健康生活 【素食者如何补钙】17种适合纯素食的含钙食物钙在人体中的主要作用是建立和维护强健的骨骼系统。除此之外，它对于肌肉收缩、血压调节、神经传导和血液凝 阅读更多… 由Amelia，4年2019-09-17 前
