生酮/低碳水饮食

一提到糖，大多数人会立即想到餐桌上的白糖。实际上，这不是糖的唯一存在形式。 糖是碳水化合物的基本组成 阅读更多…

到底是吃脂肪长肉，还是吃碳水长肉？这个问题已经困扰人类很多年了。 一直以来，大多数医生和营养师建议使 阅读更多…

众所周知，肌肉是非常重要的人体组织。它们具有收缩的能力，因此可以带动身体的其他部位活动。  阅读更多…

所有通过生酮饮食成功减肥的人对酮症都不会陌生。 这种极低碳水化合物、高脂肪的饮食会使你的身体进入酮症 阅读更多…

对很多人来说，减肥真的是一件几乎无法完成的任务。虽然有些人暂时瘦下来，但过不了多久又反弹回去，甚至比 阅读更多…