生酮/低碳水饮食

到底是吃脂肪长肉，还是吃碳水长肉？这个问题已经困扰人类很多年了。 一直以来，大多数医生和营养师建议使 阅读更多…

众所周知，肌肉是非常重要的人体组织。它们具有收缩的能力，因此可以带动身体的其他部位活动。  阅读更多…

所有通过生酮饮食成功减肥的人对酮症都不会陌生。 这种极低碳水化合物、高脂肪的饮食会使你的身体进入酮症 阅读更多…

对很多人来说，减肥真的是一件几乎无法完成的任务。虽然有些人暂时瘦下来，但过不了多久又反弹回去，甚至比 阅读更多…

低碳水化合物饮食是一种限制碳水摄入的饮食，这种饮食方式需要吃更多的蛋白质、健康脂肪和蔬菜。 低碳水饮 阅读更多…

吃低碳水化合物饮食（例如阿特金斯饮食、生酮饮食、南海滩饮食）可能会出现一些副作用。其中口臭问题虽然不 阅读更多…

在遵循生酮饮食一段时间后，我发现每次梳头和洗澡时会大把的掉头发。我的头发本来就很多，所以起初并没太在 阅读更多…