体重管理 多吃富含抗氧化剂的食物不但抗炎还能减肥很多天然食物都含有抗氧化剂，多吃这类食物有助于提高人体抗氧化的能力，并有效对抗和清除自由基，从而降低患炎症性疾病的风险。 阅读更多… 由Amelia，8月2021-09-29 前
健康生活 常吃这8种超级食物帮你延缓衰老、远离疾病无论年龄大小，人们总是希望永远保持年轻的容貌和健康的体魄，而我们每天吃的食物起着重要的作用。 延缓衰老、保持健康，甚至逆 阅读更多… 由Amelia，8月2021-09-27 前
正念思维 双耳节拍（Binaural Beats ）是什么？它如何让大脑放松？冥想是一种使身心放松和保持内心平静的有效方法。经常进行冥想练习已被证明可以减轻压力和焦虑，减缓大脑衰老和记忆力丧失的速度 阅读更多… 由Amelia，8月2021-09-24 前
正念思维 528 赫兹 – 神奇的治愈频率就像我在 “如何通过提高振动频率来吸引你想要的一切” 这篇文章中提到的那样，我们所处的这个宇宙中的一切都在以某种频率振动 阅读更多… 由Amelia，8月2021-09-23 前
健康生活 7个简单动作，打造完美性感的背部线条在健身时，很多人更专注于减少腰围并疯狂地练腹肌，却完全忘记了背部的锻炼。 其实，背部在我们的日常活动中的负荷甚至高于双腿 阅读更多… 由Amelia，8月2021-09-21 前
体重管理 这种酶能促进燃脂减肥和延缓衰老我们的身体中有一种酶，当它被激活时，能加速脂肪燃烧、促进健康并延缓人体衰老。 这种酶叫做 AMPK（一磷酸腺苷活化蛋白激 阅读更多… 由Amelia，8月2021-09-15 前
正念思维 音频疗愈：人体治愈频率的完整列表和它们的作用声音对我们的健康与生活有着深远的影响。人类自从发现萨满教的吟唱以及创作出各种音乐以来，就一直在研究如何利用声音和频率来达 阅读更多… 由Amelia，8月2021-09-08 前
好物推荐 拒绝与尘螨同床共枕，推荐4款最好的【除螨吸尘器】尘螨是一种我们肉眼看不到的微小生物，属于蛛形纲节肢动物，一般只有 0.1- 0.5mm 大小。它们无处不在，以自然脱落的 阅读更多… 由Amelia，9月2021-09-02 前
健康生活 5招帮你清除肺部毒素，畅快呼吸肺脏是维持生命最重要的器官之一，除了负责呼吸以外，肺脏还参与身体的免疫维护、气血循环，以及水分代谢等功能。 然而我们每天 阅读更多… 由Amelia，9月2021-08-24 前
体重管理 为什么节食减肥会失败，它对身体的伤害有多大在减肥圈中，节食是最生猛的方式之一。很多人为了能在尽可能短的时间内瘦下来，不惜牺牲健康，采用挨饿的手段来达到减肥的目的。 阅读更多… 由Amelia，9月2021-08-23 前
