奥地利社会哲学家、教育家鲁道夫 · 斯坦纳( Rudolf Steiner,1861年2月27日-1925年3月30日 )曾说:“基于 432hz 的音乐将支持人类走向精神自由。”


432 赫兹频率 - 放松身心、疏通情绪

音乐不仅影响我们的心理,还会影响我们的一些生理功能,例如血压、心率,甚至消化等。

音乐是由频率组成的。音轨中的频率会影响我们的感知和大脑的反应,这取决于音轨频率的组合。

研究发现,不同的频率可以改善心理健康,并促进身体的自愈。

432 赫兹就是具有疗愈作用的频率之一。

432 赫兹对人体的影响


432 频率被称为大自然的和谐音调,播放和聆听调至 432 Hz 的音乐会营造出一种平静、快乐和幸福的感觉。

它还有助于消除负能量,很容易让我们进入一种美妙的放松状态,并有助于提高感知力、增加思维清晰度,甚至解锁直觉。

已经有不少研究都证实了 432 赫兹对人类生理和心理具有积极的影响。下面来看几个例子:

  • 2019 年一项名为“特定频率的音乐对睡眠结构和脑电图模式的影响”的研究显示,432 Hz 音乐具有显著的镇静作用。睡前播放 432 Hz 音乐 15 至 20 分钟有助于快速入睡并增加深度睡眠状态。
  • 在 2019 年的另一项研究中,研究人员在对比 440 Hz 与 432 Hz 频率的音乐后发现,432 Hz 音乐有更明显的降低心率的作用。 
  • 2020 年 11 月发表在《生物医学学报》上的一项随机对照试验的结果显示,患有睡眠障碍的脊髓损伤患者聆听 432 Hz 音乐后,睡眠质量明显提高。
  • 2020 年 5 月在《J Appl 口腔科学杂志》上发表的一项随机临床试验显示,使用 432 Hz 频率的音乐可有效降低患者拔牙前唾液中的皮质醇水平,从而显著缓解术前焦虑。

这些研究都得出了相同的结论:

432 Hz 频率对减少焦虑、降低心率和血压有明显作用。简而言之,听 432 Hz 的音乐时人们会感觉更好。

432 赫兹的其它好处


来自科学和自然的证据表明 432 Hz 是一个强大的频率,调谐到 432 Hz 的冥想音乐可以让身心放松,并且产生更和谐和愉悦的感觉。

432 Hz 的好处还包括:

  • 有助于释放压力。
  • 将身体和意识与自然结合起来
  • 有助于血清素和内啡肽的释放,从而保持血压和心率稳定。
  • 作为帮助身体排毒的音频治疗工具,432 Hz 有助于疏通情绪障碍。

为了获得最好的效果,尝试每天收听 432 赫兹或 528 赫兹频率的音乐,这两种都是促进爱和 DNA 修复的频率。连续听 21 天后你会有不一样的神奇感受!


分类: 正念思维

0 条评论

发表评论

Avatar placeholder

您的电子邮箱地址不会被公开。

error: Content is protected !!