体重管理 种草美国最好的智能【体脂称体重秤】减肥必备“道具”是什么？肯定大多数人会脱口而出：体重秤呗。 是啊，没有体重秤，你怎么知道你的减肥计划有没有效果？瘦了几斤 阅读更多…由Amelia，1年1月 前
种草美国最好最准确的家用【电子血压计】选购指南自己在家测量血压已经非常普遍，但在选购家用电子血压计时最常遇到的问题是测量出来的数据不准确【注】。 这会误导使用者本人以 阅读更多…由Amelia，1年1月 前
健康生活【凝集素的危害】常吃含凝集素的食物会让你身体发炎、疲倦、肥胖凝集素对大多数人来说可能比较陌生，实际上它对人体的危害很大。 很多凝集素具有免疫毒性、神经毒性和细胞毒性，可导致身体炎症 阅读更多…由Amelia，1天1天 前
健康生活 营养快线身体缺少蛋白质的8个危险信号蛋白质是人体必需的三大营养素之一，它对身体的各种机能至关重要，包括建立和修复肌肉、抑制饥饿和稳定血糖，以及维持健康的头发 阅读更多…由Amelia，2周2周 前
体重管理低糖和高糖水果清单，低碳水饮食能吃哪些水果水果是地球上最健康的食物之一，但它也是糖的天然来源，对于想减肥或者患有糖尿病的人，应选择那些低糖水果。 水果营养丰富，含 阅读更多…由Amelia，1月4周 前
体重管理 健康生活防不胜防的【隐藏糖】，糖的35种不同名称如果你想减肥或者改善健康，营养专家给出的第一个建议通常是减少糖分的摄入。你可能会说，只要拒吃任何跟糖沾边的食品就行了。 阅读更多…由Amelia，1月1月 前
体重管理10种能帮你减肥的高蛋白、低碳水化合物食物含高蛋白、低碳水化合物的食物能让你长时间保持饱腹感，最终可以帮你减轻体重。 包括阿特金斯饮食、生酮饮食和古饮食在内的低碳 阅读更多…由Amelia，1月1月 前
体重管理 健康生活锻炼健身是早上好还是晚上好虽然一天当中任何时候都能锻炼身体，但在不同时间运动的效果是否一样呢？ 更重要的问题是，你有没有动力去锻炼。毕竟，长期坚持 阅读更多…由Amelia，2月3周 前
健康生活麸质不耐受的症状，哪些食物不含麸质麸质，又称面筋，英文gluten，是存在于小麦、黑麦和大麦等谷物中的一组蛋白质，它能使食物膨松有弹性而且更耐嚼。 面筋对 阅读更多…由Amelia，2月2月 前
健康生活碳水化合物的作用，如何区分“好碳水”和“坏碳水”碳水化合物是为身体提供能量的三大营养素之一，它包括纤维、淀粉和糖。并非所有的碳水化合物都是一样的，不同的类型对人的健康有 阅读更多…由Amelia，2月2月 前
