健康生活全面了解：亚麻籽的功效、副作用、注意事项以及怎么吃亚麻籽是人类已知最古老的栽培作物之一，至今已有6000多年的历史。 大约在20世纪90年代，亚麻籽开始在保健食品行业中大 阅读更多…由Amelia，2年2周 前
健康生活胆碱的作用，以及富含胆碱的20种食物胆碱既不是维生素也不是矿物质，它是一种有机的水溶性化合物。不过根据相似度，胆碱常被归类为B族维生素。 胆碱是一种非常重要 阅读更多…由Amelia，2周2周 前
体重管理如何通过计算基础代谢率（BMR）来减脂增肌基础代谢率（Basal Metabolic Rate，简称BMR）是身体在完全静态下为了维持基本的生理功能所需要的能量。 阅读更多…由Amelia，3周2周 前
体重管理想更快减肥吗？轻断食后吃这4种食物吃什么？什么时候吃？这两个问题听起来很简单，但是如果你想既要吃好，又要健康，那么还是挺难回答的。 就拿轻断食来说，你可能 阅读更多…由Amelia，1月3周 前
