健康生活全面了解：亚麻籽的功效、副作用、注意事项以及怎么吃亚麻籽是人类已知最古老的栽培作物之一，至今已有6000多年的历史。 大约在20世纪90年代，亚麻籽开始在保健食品行业中大 阅读更多…由Amelia，2年2月 前
健康生活4大类提神儿抗疲劳食物，不是咖啡不是茶工作或学习时犯困怎么办？相信很多人首先想到的是喝咖啡或者喝茶。 尽管含咖啡因的饮料能暂时为你充电，但经常喝的话效果就会变 阅读更多…由Amelia，4天4天 前
体重管理低碳水饮食对胆固醇和甘油三酸酯的影响有多大？一提到低碳水化合物饮食，大多数人首先想到的是减肥，这当然是它的主要作用之一。 但除了燃烧脂肪和控制血糖（葡萄糖）以外，低 阅读更多…由Amelia，1周4天 前
体重管理想减肥但又爱吃甜食和碳水？其实控制糖瘾并不难！在对人类大脑的控制方面，糖的威力丝毫不逊于烟、酒和毒品。这个甜蜜的杀手让人无法招架，心甘情愿被它奴役，不惜损失健康甚至寿 阅读更多…由Amelia，2周2周 前
健康生活想减肥，吃草莓！草莓的营养价值和10个神奇功效草莓是春夏之交最受欢迎的水果之一。这种具有可爱的心型，颜色红艳艳又水嫩多汁，酸甜可口且香气浓郁的水果营养极其丰富，因此常 阅读更多…由Amelia，2周2周 前
体重管理想减肥、提高新陈代谢？NEAT（非运动热消耗）帮大忙这篇文章将帮你更好地了解新陈代谢，以及如何利用NEAT来提高新陈代谢并全天燃烧更多热量。 很多人都遇到过一个同样的问题： 阅读更多…由Amelia，3周3周 前
